天气寒冷苹果版如何上今日头条赚钱，总感觉后背又凉又疼，有时候连带着肩颈也会感觉僵硬、活动受限，很不舒服，那么对于冬季常见的背部疼痛，有没有什么科学的方法可以缓解呢？
可以采用一个非常简单的办法来解决它，就是 艾灸苹果版如何上今日头条赚钱。
艾灸不同于针灸，您可以在正规药店购买到艾灸盒，普通人也可以很快学会并且在家自用苹果版如何上今日头条赚钱。
位置：先找到肚脐，沿着肚脐向后做一条平行线苹果版如何上今日头条赚钱。当它与我们后背的正中线相交的时候，就是命门穴。
方法：取一根清艾条儿，将它放到点燃的燃气上，或者打火机等等都是可以把它点着的，艾柱完全被烧红就可以用了苹果版如何上今日头条赚钱。将它夹起来，放在艾灸盒里面，将艾灸盒放到穴位上。
一个艾柱燃烧时间大概是半个小时，半个小时之后不热了就可以把它拿起来了苹果版如何上今日头条赚钱。
划重点
灸完觉得肩颈凉飕飕的苹果版如何上今日头条赚钱，是不是自己有什么诀窍没有掌握？
实际上这种情况不需要担心，因为这是人体在驱寒的表现，暂时会觉得凉，之后就不会再有这种感觉了苹果版如何上今日头条赚钱。
另外还需要注意的是，灸完不要立刻接受凉的东西，比如吹凉风、喝冷饮等等苹果版如何上今日头条赚钱。这些都是要避免的。
编辑：筱筱
来源：CCTV生活圈
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