在胃肠病越来越年轻化的今天，很多年轻人都有胃病苹果饿了吗商家版。那么你太平洋xg111知道胃痛吃什么水果好吗？
四种主要水果：
1.木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶有助于分解和加速蛋白质的吸收，从而缓解消化不良和胃炎苹果饿了吗商家版。同时，木瓜还是健脾胃、治疗胃痛的好食物。但是，天冷时不建议空腹吃木瓜。特别是胃寒、身体虚弱的人更应该停止进食，否则容易导致拉肚子。食用木瓜多产于南方。木瓜可以生吃，也可以蒸着当蔬菜和肉吃。
苹果饿了吗商家版，可以尝试多吃这些水果，健康营养又美味哦！" >
2.石榴
中医认为，石榴酸甜可口，具有很好的生津止渴润燥作用，石榴还能治疗胃痛泄泻等病症苹果饿了吗商家版。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化和降低血脂的物质，对肠胃有一定的调节作用。
3.芒果
芒果味甘酸，性凉无毒，具有很好的清热生津、止渴利尿、健胃止呕的功效苹果饿了吗商家版。芒果适合胃阴不足、咽干口渴、胃气虚弱、呕吐等症状的人食用。因此，肠胃功能不好的人可以针对病情经常吃一些芒果。此外，芒果中含有极高的糖分和维生素，有明目的功效。
4.苹果
苹果又凉又甜苹果饿了吗商家版。食后可健脾益气和胃生津润燥。非常适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚腹痛等症。煮熟的苹果能有效暖胃、止泻。苹果在煮熟后，除了会损失一些维生素外，大部分的营养成分都可以保留在苹果中。
苹果饿了吗商家版，可以尝试多吃这些水果，健康营养又美味哦！" >
展开全文
调整方法：
1、饮食规律
肠胃不好的人要定时进食，而且要定时定量，形成条件反射，帮助消化腺分泌，以利消化苹果饿了吗商家版。另外，早餐喝一杯牛奶，可以提高肠胃的吸收能力。
2.定时定量
男性朋友在日常饮食中要适量，一日三餐，定时定量苹果饿了吗商家版。到了规定的时间，不管饿不饿，都要主动进食，以免饿肚子或过饱。这也可以帮助恢复肠胃。
苹果饿了吗商家版，可以尝试多吃这些水果，健康营养又美味哦！" >
3.细嚼慢咽
如果肠胃不好，忌口吃喝狼吞虎咽，就得细嚼慢咽，这样对胃的压力就小了，更容易吃饱苹果饿了吗商家版。吸收了，如果只是暂时的胃肠道吸收，那就要多注意饮食了。
4.食品分类
有肠胃问题的人经常在进食时尝试对事物进行分类苹果饿了吗商家版。这是因为有些食物肠胃容易吸收，有些食物吸收得慢。所以，我太平洋在线手机版xg111企业邮局们要有规律地控制自己的饮食，不开心的时候，一定要选择吃饭。不易消化的食物要少吃，蔬菜也不能少吃。
5.补充维生素C由于维生素C对胃有一定的保护作用，因此要保持胃液中维生素C的正常含量，才能保护胃，提高胃的抗病能力苹果饿了吗商家版。因此，平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
6.烟酒要控制
男人要肠胃好吸收，所以刺激性的东西要少一些，尤其是喝酒的时候更要控制量，尽量少喝苹果饿了吗商家版。喝多了就不好了。如果您空腹，则不能立即饮用。如果粘膜遇到酒精中的成分，就会导致不好的结果。
7、少吃油炸食品
如果有些人肠胃不好，就应该少吃油炸食品，因为这类食物不易消化，增加消化道负担苹果饿了吗商家版。吃多了会导致消化不良，血脂升高，对健康不利。
苹果饿了吗商家版，可以尝试多吃这些水果，健康营养又美味哦！" >
8、少吃腌制食品
肠胃不好的人除了要少吃油炸食品外，还应少吃腌制食品，因为这些食物中含有较多的盐分和某些致癌物质，不宜过多食用苹果饿了吗商家版。
9.禁止熬夜
平时肠胃不好的男性，尽量不要熬夜，保持早睡早起的习惯苹果饿了吗商家版。按时作息也很重要。即使是夏天，我们也要适当的给肚子和胸部盖上薄一点的被子，这样才能更好的保护胃，防止胃受凉。